人氣單品黨政關係與國會運作購物網口碑

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內容簡介: 內閣制、總統制和半總統制乃是民主國家主要的政府體制。不同政府體制乃基於不同之憲政原理,行政與立法關係的互動方式當然不同,國會之運作也會有相當之差異,而政黨所扮演之角色亦有所不同。本書共有十篇文章,除了討論台灣的部分外,我們還比較美國、德國、法國三個不同的國家。此三個國家正好代表三種不同的政府類型,美國為總統制國家、德國為內閣制國家、法國為半總統制國家。本書觸及國會內黨政關係的動態性,將有助於我們對國會運作有更深刻的了解。

作者簡介博客來網路書店黃秀端

現職:東吳大學政治學系教授
學歷:英國艾默利大學政治學博士

盛杏湲

現職:政治大學政治學系教授
學歷:美國密西根大學政治學博士

博客來網路書局蔡韻竹

現職:政治大學政治學系助理教授
學歷:政治大學政治學博士

陳宏銘博客來書店

現職:中原大學通識教育中心副教授
學歷:東吳大學政治學博士

徐永明

現職:東吳大學政治學系助理教授
學歷:美國密西根大學政治學博士

林瓊珠

現職:東吳大學政治學系助理教授
學歷:英國艾賽克斯大學政治學博士

吳文程博客來現職:東吳大學政治學系教授
學歷:美國哥倫比亞大學政治學博士

李鳳玉

現職:臺灣大學政治學系助理教授
學歷:美國德克薩斯奧斯丁分校政治學博士

吳志中

現職:東吳大學政治學系副教授
學歷:法國巴黎第一大學政治學博士

劉書彬

現職:東吳大學政治學系副教授
學歷:德國科隆大學政治學博士

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  • 出版社:五南    新功能介紹
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  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

吃甜品不再有罪惡感!自製豆奶布丁3點心無負擔

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】望著玻璃櫥窗中蛋糕,卻只能忍住想吃的衝動,就怕攝取過多糖份及熱量,打亂瘦身計畫?其實,想要輕鬆享「瘦」甜蜜滋味,不一定要充滿罪惡感,只要利用一點小技巧,將日常生活中容易取得的豆漿加以變化,就能輕鬆做出兼顧營養與美味的甜品,吃的健康無負擔!

望著玻璃櫥窗中奶油的蛋糕,明明口水直流,卻因害怕攝取過多糖份及熱量,打亂執行多時的瘦身計畫,只能努力忍耐?

脂肪量為牛奶1/3!豆漿甜品負擔少

為什麼要選擇使用豆漿製作料理,而非多數甜品中經常使用的牛奶呢?北京中醫藥大學教授党毅、香港浸會大學中醫藥學院教授陳虎彪共同著作《豆療》一書中提到,這是因為豆漿不僅含有豐富的蛋白質、鐵質、胡蘿蔔素、維他命B1、維他命B2、維他命E、菸鹼酸、花青素、異黃酮等營養素。其脂肪量、醣類更只有牛奶的1/3不到,並含有豐富的膳食纖維,適度攝取不僅有助增加腸道蠕動,還能達到促進排便的效果,以及提升飽足感的作用。

選擇豆漿入菜製作甜品,就連有乳糖不耐症問題,一喝牛奶、食用乳製品就拉肚子、感到腸胃不適的人,也能夠安心食用無負擔。

豆漿入菜!動手做3清爽甜品

豆漿的變化性非常高,除了眾所皆知的直接飲用的方式,加入新鮮水果、雞蛋、麵粉、西谷米等容易取得的食材,加以烹調、變化,就能輕鬆完成色香味俱全的清爽甜品。而党毅與陳虎彪教授也分享以下3道兼具可口、營養的豆漿甜品做法,提供給大家參考。

豆奶芒果露的材料有無糖豆漿200毫升、西谷米30公克、芒果丁50公克。(圖片/時報文化提供)

★豆奶芒果露

材料:無糖豆漿200毫升、西谷米30公克、芒果丁50公克。

做法:

1.果洗淨,去皮去籽切丁;西谷米滾水煮10分鐘瀝乾備用。

2.取一容器倒入冰無糖豆漿、西谷米、芒果丁即可。

營養分析:

芒果為高甜度的水果,因此可以減低其他糖分的添加,讓這道甜品甜而不膩,消除暑氣。可將西谷米改為蒟蒻丁,能降低約100大卡的熱量,同時增加口感與飽足感。

只要簡單的豆漿、雞蛋2種食材,就能輕鬆自製美味可口的「豆奶布丁」。(圖片/時報文化提供)

★豆奶布丁

材料:豆漿120毫升、雞蛋1顆。

做法:

1.取一容器打入雞蛋,均勻打散後加入豆漿再次拌勻。

2.電鍋內先加入半碗水,再將蛋液容器放入電鍋中蒸熟。

營養分析:

在食安風暴下,自行製作沒有任何添加劑的布丁,以豆漿取代牛奶,讓有乳糖不耐症的民眾多了一個選擇。且豆漿含有優質蛋白質,除了一般人食用好處多多外,對於病後恢復健康、孕婦及兒童青少年希望促進成長發育,更是一道健康又營養的點心。

豆奶鬆餅的材料有無糖豆漿100毫升、市售鬆餅粉150公克、楓糖50公克。(圖片/時報文化提供)

★豆奶鬆餅

材料:

無糖豆漿100毫升、市售鬆餅粉150公克、楓糖50公克。

做法:

1 先將鬆餅粉、無糖豆漿調合均勻成粉漿,備用。

2 起鍋加熱,將麵糊澆於鍋中,用中溫火慢煎至兩面金黃即可盛盤。

3 食用時可依照喜好淋上適量楓糖。

營養分析:

也可以將楓糖改成果醬、巧公克力醬等,但熱量也會因而增高不少。取本食譜份量的1/4當做下午茶,搭配無糖飲料,可以補充能量、增加活力,以及解除疲勞。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃甜品不再有罪惡感-自製豆奶布丁3點心無負擔-043206930.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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