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博客來
華人教養的當頭棒喝－－
我們習慣看見自己和所愛的人，不夠、不好的一面，
我們將要求美化為：「我是為你好。」
之後創業，卻面臨轉手、負債窘境。
那是生命跌到谷底的一年，卻也是他人生的轉捩點。他用眼淚洗淨祖母傳遞給他的人生信念。
原來，我們都深陷華人教養的束縛中，
諒解和同理，是為自己出征的第一步。90%的華人教養：「小孩永遠都不夠好」，於是，我們對家人、對另一半、對孩子，充滿隱性的要求與期待，那是「有條件的愛」。我們做不到「我就是愛你的樣子，我不會要你做任何一點的改變」，而當負面和批評內化為每個人心裡很深的相信，人一生中，最重要的愛人與被愛，離我們好遙遠。我們前半生為父母活，後半生為另一半和孩子活。
我們認為只有100分，才夠好。
我們害怕自己有缺點、不能沒用、更不能錯。
我們很想捍衛覺得對的事，卻常常站在安全的那一邊。
即使拿到第一名，爬上最顛峰的權位，我們也不滿足。
我們一直拿不屬於自己的標準過人生。
我們的身上，鞭痕累累……其實，我們每個人都是一顆星星，至少當我們是個新生兒來到這世界時是如此。我們也曾經是某一個人或是某些人心中的明星，我們的星光也許亮了很久，也許只是曇花一現；但是，我們的星光，一直都在。只是，長久以來，我們看不見。博客來網路書店歡迎您看見你身上的星光，這本書只是一個開始。路途遙遠，但你每走一步，你都會覺得自在與喜悅；每一步，都是一種值得。本書特色博客來書店第一本對華人教養提出深刻反思的書！作者簡介博客來網路書店劉忠杰 J.J. Jesse Liu1965年9月1日生。輔仁大學國貿系，美國Drexel大學MBA企管行銷碩士。曾任職美商李奧貝納，達彼思廣告公司，花旗銀行，以及台灣新力音樂國際事業部總監（Sony Music International）博客來
1996年開始踏入自我成長訓練的領域，進而創立培訓公司，擔任其營運管理以及成為培訓講師，從事個人成長公開訓練以及擔任訓練公司營運輔導及專業顧問。除了擔任美國Sandler企業訓練公司合作講師外，目前致力於藉由媒體及公開訓練和個人教練諮詢，推行華人的正面人生蛻變行動（Postive Life Transformation for Chinese）。作者信箱：jjjesseliu@hotmail.com
博客來
- 作者： 劉忠杰 J.J. Jesse Liu 新功能介紹
- 出版社：寶瓶文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
《話題》皮膚過敏誘因多 風熱、肝經及脾胃溼熱著手
皮膚過敏誘發因素繁多。中醫師陳玫妃表示，如外邪、溼氣、空氣污染、某些食物、化學製劑、接觸性物品等皆是，中醫療法多半從風熱、肝經溼熱、脾胃溼熱著手治療。
陳醫師指出，有些化妝品、保養品等接觸性物品可能導致皮膚的紅腫、發癢、脫皮等症狀；由於年齡增長、抵抗力變差，使得皮膚分泌功能退化，皮膚保護層也會跟著減弱，最後就引起皮膚過敏反應；其他因素還包括精神緊張、情緒低落、睡眠不佳、內分泌失調、皮膚抵抗力降低等。
陳玫妃指出，風熱類型患者，代表體內肺熱較重，肺熱表現在皮膚上，容易產生皮膚過敏現象，中醫認為這是一種外邪所引起皮膚過敏，治療上，風熱、肺熱必須予以潤肺、清肺熱。
若是出現血虛風燥，常因氣血不足導致皮膚過乾、搔癢，這時治宜補血、潤膚。此外，如果是肝經溼熱類型患者，主要是肝經化熱、與溼相結所造成，治療上必須予以清肝、解毒、化溼熱。
如果是脾胃虛熱類型患者，大多數都是吃了一些不好的食物所造成，譬如冰冷、燒烤、油炸、麻辣、上火等東西所致脾胃溼熱，治療上必須予以化溼、清胃熱。
預防保健方面，經常皮膚過敏的人可以按摩合谷、血海、曲池等穴道，可望達到增強皮膚免疫能力、清肺熱、止癢等保健效果。另外，銀花薄荷茶有助於解毒、清熱、潤膚、止癢，需準備銀花3錢、薄荷1錢、甘草1錢、天門冬2錢，先把所有中藥材泡水洗淨後放到杯中，然後用熱水沖泡即可。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/話題-皮膚過敏誘因多-風熱-肝經及脾胃溼熱著手-160000800.html
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