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內容簡介:
《瘦身食物保健事典》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物，並詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方面的知識，還搭配了部分瘦身菜肴的做法，讓您吃飽喝足的同時，卻又不會攝入多餘的熱量，輕鬆達到健康瘦身的目的。
另外，本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識，讓您輕鬆判斷自己的身材是否走樣，合理調整自己的飲食習慣，杜絕攝入容易發胖的食物，並為正在減肥的人群提供營養套餐。
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愛吃美食者必備手冊！
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陳峙嘉 中醫師
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- 作者： 健康養生堂編委會 新功能介紹
- 編者：于雅婷,曹軍
- 出版社：鳳凰含章 新功能介紹
- 出版日期：2015/04/10
- 語言：繁體中文
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