博客來破盤獨家

智力數獨(高階篇14)超值獨家

這本智力數獨(高階篇14)超值獨家能激勵、幫助你成為一位生活風格達人。

它人氣蠻不錯， 的評價很高，總而言之，它在網路上很夯，

智力數獨(高階篇14)超值獨家誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!

智力數獨(高階篇14)超值獨家曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

好看的生活風格智力數獨(高階篇14)超值獨家全書的內容大意

最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 張惠雄    新功能介紹
• 出版社：智力工作坊    新功能介紹
• 出版日期：2014/04/29
• 語言：繁體中文

智力數獨(高階篇14)超值獨家

內容來自YAHOO新聞

卡路里毒性比食安更毒

毒物科醫師姜至剛提出新概念，比食安更可怕的是，吃飽熱量過剩形成的「卡路里毒性效應」，堆積未耗損的能量會讓身體發炎產生癌症、肥胖、心血管疾病。

毒物學學會秘書長、台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛說，近年來，在國外興起毒理學的新概念，同時也改寫毒理學聖經，另起一章節討論卡路里的毒。

台灣過去面臨多起食安事件，如毒豆干、毒麵粉、塑化劑、農藥殘留、基改食品等，姜至剛談到，這些食安事件是詐欺，是外來的影響，但是在體內形成更大危害的來自「卡路里」。

他指出，過去生活情況不好，人在演化過程中，面臨糧食短缺、飢荒問題，為了生存而體內細胞會珍惜並讓每份能量發揮最大效益，這是體內「飢餓基因」將多餘能量轉成脂肪貯起來。

現今是豐衣足食的環境，姜至剛說，每天吃飽飽，又常熱量過剩，在缺乏活動、熱量無法消耗下，產生卡路里毒性效應。

姜至剛說，卡路里毒性效應的重要概念是無法消耗的熱量，會導致脂肪堆積，當人體脂肪酸過多時，在代謝過程中會產生更多自由基並刺激脂肪細胞分泌發炎激素。

而就因細胞無法分辨來自糖分、氨基酸及脂質的卡路里是否過多時，仍拚命儲存過多能量，細胞繼續堆積脂肪，進而造成細胞內一些酵素、受體受損，讓身體發生發炎反應。

他說明，堆積脂肪若堆積在肝臟就成為脂肪肝，堆積在血管壁中就會造成心血管相關疾病、周邊血管阻塞及腦中風，過多也形成肥胖，也與癌症發生有關。

如何預防卡路里中毒，姜至剛建議「控制飲食」與「多運動」。

他提到，控制飲食是限制熱量攝取，建議5+2斷食飲食方法，也就是正常攝取熱量5天，另外2天可限制熱量攝取，並以膳食纖維增加飽足感，並攝取甜度不要那麼高的食物。

多運動，姜至剛提到，目的是要讓脂肪成為肌肉並提升人體基礎代謝率，增加熱量消耗並減少脂肪堆積，避免卡路里毒性效應的產生。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/卡路里毒性比食安更毒-160000609.html

智力數獨(高階篇14)超值獨家推薦，智力數獨(高階篇14)超值獨家討論，智力數獨(高階篇14)超值獨家比較評比，智力數獨(高階篇14)超值獨家開箱文，智力數獨(高階篇14)超值獨家部落客
智力數獨(高階篇14)超值獨家那裡買，智力數獨(高階篇14)超值獨家價格，智力數獨(高階篇14)超值獨家特賣會，智力數獨(高階篇14)超值獨家評比，智力數獨(高階篇14)超值獨家部落客 推薦

智力數獨(高階篇14)超值獨家