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這24個人生故事，也可能是你我面臨的處境
不同的苦痛與折磨，終有找到出口與解脫的時刻博客來網路書局心靈療癒醫師郭約瑟另一帖療傷止痛良藥問世 ~

離病房很遠的距離，就可以聽到一陣陣淒厲的叫聲。開門之後，見到一名婦人斜躺在床上，正全身抖動，從喉嚨發出巨大的「嘔……嘔……」聲響。儘管身邊的看護如何安撫，都難以平息她所表現的症狀。

「舒服點了嗎？」

「不知道這種怪病，要折磨我多久？」

「從你過去那麼多的住院檢查，都找不到任何解釋病因，從好的方面來說，代表你的腦神經所受的傷害，並沒有嚴重到可以被檢查出來的程度。從我過去的經驗看來，如果要對你的病情有所幫助，可能需要從心理方面來做進一步的探討。」

「我沒有聽幻覺，也不覺得有人會害我，我絕對沒有精神病。此外，我生活上也沒有任何壓力，或無法解決的困擾。我不僅有錢，家人對我也很照顧，甚至我還曾捐很多的錢做公益。除了得到這種怪病，我心裡沒有愁苦，不會憂鬱，更沒有自殺的念頭。而且還有許許多多的夢想，等著我病好之後去實現，要不是被這怪病給阻礙了，我的生活必然多采多姿，你說，我還會有什麼心理問題？」

「……我也不怕你知道，我的丈夫大我二十歲，彼此有很深的代溝，我們結婚是在完全沒有感情基礎下的媒妁之言。在我盡了妻子的義務之後，也就是替她生養大了兩個孩子之後，開始尋求屬於我自己的生活。」她瞪大眼睛望了我一下，然後說……

「我遇見了阿傑。他的年紀與我相當，我們的相識，簡單說，就是一見鍾情。他才是我生命中的白馬王子，我的個性直爽，敢愛敢恨，一旦我所決定的事，是沒有人能阻擋得了的。我們不僅很快就進入熱戀，甚至公開我們的戀情，而且我們也完全不怕其他人的說三道四。」

博客來網路書店歡迎您博客來書店「那他的太太呢？」

「我一直以為，男人既然敢愛，應該比女人更有擔當。我也一直相信，他會處理好自己的家累。只是沒想到，他竟然把自己的家庭給搞砸了……」

「在一次談判破裂之後，他懷著七個月身孕的太太，竟然上吊自殺了，一屍兩命。連帶我也成為罪人，於是我感到非常氣憤，很快就把我們共同的事業結束掉，我帶走屬於自己的財產。他則受不了親友的唾棄，遠走大陸，至今都沒有他的音訊。」

「從那之後她太太的鬼魂每隔一段時間，就會來掐住我的脖子，我才會發出那麼淒厲的叫聲。至於我左手臂的僵直，就是她那死去的嬰孩所拉扯的。」

「這麼驚悚的場景，為何在發作之後，你還能保持如此平靜的表情？」

「既然我成了害死他們的共犯，他們這樣待我，也是合理，也讓我的罪惡感得以逐日減輕。只是，我不知道，他們還要這樣折磨我到幾時，才會善罷甘休。」

「醫師，她們又來了，你快走吧！」

「……」

生命過程中，屢受重大的打擊，
卻能一次又一次地重新站起來，
這些逆轉生命奇蹟的動力是什麼？
一念之間的轉變，自然形成一種渴望……
面對壓力、解決問題、並突破困境。
受苦，不是來自事件的本身，而是來自你對它的看法。

只要不放棄，總會出現轉運的機會。
這一念之間的轉變，自然會形成一種渴望，
逐漸匯聚成一股力量，吸引並啟動身邊的資源，
繼而展開截然不同的人生新旅程。

本書所記錄的大多是輕型的精神疾病患者，甚至只有單純的心理困擾（如感情抉擇、欲望管控、工作壓力、同性戀疑慮、療傷止痛等），他們所需要的，往往是以心理治療與諮詢為主的幫助。特別是在家庭與工作領域感受到過度壓力與困擾的人，如果能及早接受諮詢或心理治療，就有機會避免進一步陷入嚴重精神疾病的領域。

書中也記錄了一些病情較為嚴重的焦慮症、恐慌症與憂鬱症病患，甚至有自殺傾向或行為者，他們通常需要先經過藥物治療，以有效緩解病情，回復理性，才能接受進一步的心理治療，學習適當的情緒與壓力管理模式、人際溝通與問題解決技巧等，以預防日後病情的復發。此外，也有癌末病情告知、臨終關懷等領域，牽涉到心理層面，因此心理醫師也在本書中佔了一席之地。希望透過文字，讓您我也能找到另一種療傷止痛的方式。

【扭轉生命奇蹟七步驟，展開全新的人生旅程】
博客來網路書店Step 1. 避免歸罪他人。
Step 2. 避免責難自己。
Step 3. 去除受害者角色。
Step 4. 征服負面自我
Step 5. 排除心理障礙。
Step 6. 思考未來目標，勇敢做出選擇。
Step 7. 具體實踐與耐心等待。

作者簡介

郭約瑟

如果你擁有一面真實的鏡子，你就能做得很不錯。
一個誠實而愛你的朋友，可以讓你腳踏實地，
而那可能只是來自一個朋友肯定的目光。
－－摘自理查．羅爾神父《踏上生命的第二旅程》

心理醫師或治療師，正是扮演「真實的鏡子」、「朋友」、「導師」這類角色，能協助個案看清自己、接受真實人生、發揮潛能，耐心地走過生命的幽谷。然而，心理醫師或治療師面對來訪的個案，除了聆聽他們訴說生命中的黑暗面與內心掙扎的痛苦，並提供必要的治療與諮詢之外，也從個案所分享的人生故事當中，學到許多珍貴的人性價值，特別是堅持、強韌、慈愛、節制與希望。

現任
羅東聖母醫院精神科主治醫師暨院長室主任秘書

學歷
台大醫學院醫學系畢、台大管理學院會計研究所碩士

經歷
台大醫院精神部總醫師、台大醫院精神部兼任主治醫師
羅東博愛醫院精神科主任、美國約翰霍普金斯大學醫學
中心社區精神醫學研究

著作
《原來，幸福離我那麼近》榮獲2011年國民健康局健康好書推薦獎、勞委會推薦好書，原水文化出版
《走出憂鬱王國》榮獲2003年防疫百大好書推薦，健行文化出版
《解開現代人的心結》榮獲2000年度金鼎獎推薦，健行文化出版

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《原來,幸福離我那麼近!【修訂版】》
《原來，幸福離我那麼近！》

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  作者： 郭約瑟    新功能介紹
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2012/11/17
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

《社論》衝動解決不了實際爭議

反課綱學生林冠華燒炭輕生，舉國同感哀痛與惋惜。但有兩個疑點必須先加澄清：第一，誰在慫恿學生夜闖教育部？幕後操控者應先揪出來，免得模糊了問題焦點。第二，學生衝撞官署有無違法？教育部善後處理有無過當？我們期盼兩位總統候選人率先表態，以導正社會偏頗風氣。

蔡英文民調支持率甚高，應該冷靜思考，萬一自己執政，是否也鼓勵學生趁夜攻佔文教機構？教育部微調課綱是否妥善，可以磋商，但學生動輒亂闖最高教育機構，確實超過了一定限度，台北教育大學教授莊淇銘認為：「台灣現在是非已經錯亂，學生衝進教育部，竟有縣市首長串連要政府不應告學生，難道未來對地方教育政策有意見時，就可以衝進教育局長辦公室？」莊淇銘的話很刺耳，卻說出很多人心聲。我們很佩服學生的勇氣，不贊同他們的衝動。洪秀柱砲轟民進黨「不該點燃年輕孩子的熱情，便放任他們肆意破壞文化與體制，是有良知的人都不能容忍的行為。」我們相信，絕大多數民眾都不樂見這種情景，當學生用雙手架住值班教官時，台北市長柯文哲還形容「他們兩個在跳舞」，難怪連民進黨市議員許淑華都不以為然，表示「柯不應以調侃語氣說話，給人的感覺很不舒服。」我們懷疑這個社會還有什麼真理，大人物盡做「不良示範」，年輕人怎能不依樣畫葫蘆？

反課綱議題僅是公共政策的選項，可以熱烈討論，不用激烈衝動，用「死諫」方式抗爭，顯得太沉重了。本案最感人的是林冠華母親，在喪子悲痛的打擊下，還能深明大義的表達高見，呼籲社會別扭曲炒作，再生憾事，小朋友要學到民主素養，透過正確管道發表意見。事實上，教育部需要檢討，學生也需要檢討，大家如果都能像林母一樣顧全大局，體認真相，問題就不會鬧得一發不可收拾。

我們百分之百支持年輕朋友愛國行動，卻堅決反對盲目的舉動。有些涉世未深的學生受到政治人士的操弄，甘願充當政治打手，過去霸佔立法院和行政院，現在又搶攻教育部，倘若所有官署都允許侵門踏戶，來去自如，請問，這成何體統？誰信我們國家已進入無政府狀態呢？馬英九總統強調：「中華民國是一個法治的國家，大家一言一行都必須要依照法律規定，在意見表達的時候應該平和而守法。」馬總統的話平實有理，學生反對聲浪再大，都得在法的範圍內求其平衡點。

現今官員多不戀棧權位，吳思華是學者出身，應該也不會為五斗米折腰。不過，凡事要站得穩，做得正，沒有什麼好害怕的。學生轟教長下台，好像沒有足夠理由，林生患有憂鬱症，家人都可以原諒教育部，其他旁人何必大肆渲染並借題發揮，請不要在孩子傷口抹鹽，更不要在社會傷口灑毒。課綱微調的內涵和尺度可以商榷，不應該演變成這樣大風波，感覺很不可思議。難道真的有人試圖煽動一場政治鬥爭嗎？我們社會生病了，大人生病，孩子也生病，再這樣昏昏沉沉下去，國家還有什麼希望？台灣人民要經濟平等，而不是「鬥爭平等」。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/社論-衝動解決不了實際爭議-160000548.html

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